Akute Krise?

Bei Suizidgedanken oder schweren gesundheitlichen Beschwerden suche bitte umgehend Hilfe. Notruf: 112 | Telefonseelsorge: 0800 111 0 111

Willkommen auf deinem Weg
zu dir selbst

Die Freiheit nach dem Sturm – Beiträge zur Rückgewinnung des Lebens bei Sucht, Angst, Stress, Panik und depressiven Stürmen. Dies ist kein Ratgeber für ein "perfektes" Leben.

Wenn du diese Zeilen liest, bist du wahrscheinlich an einem Punkt, an dem die alten Strategien nicht mehr funktionieren. Vielleicht hast du versucht, den Schmerz zu betäuben, nur um festzustellen, dass das „Feuerlöschen“ mit Brandbeschleuniger den Brand nur vergrößert hat.

Dieses Projekt begleitet dich durch verschiedene Stationen: Vom Verständnis der Biologie der Sucht über die Akutphase bis hin zu einem stabilen Fundament aus Struktur und Selbstfürsorge.

"Du bist nicht deine Diagnose. Du bist nicht deine Vergangenheit. Freiheit ist kein Ziel, das man irgendwann erreicht, sondern eine Praxis, die du dir jeden Tag aufs Neue schenkst."

Wir nutzen Achtsamkeit als neurologisches Training, um dein Nervensystem neu zu kalibrieren. Du hast das Potenzial, dein Gehirn umzuprogrammieren und dein Leben zurückzugewinnen.

Akute Krise?

Bei Suizidgedanken oder schweren gesundheitlichen Beschwerden suche bitte umgehend Hilfe. Notruf: 112 | Telefonseelsorge: 0800 111 0 111